吃饱≠吃好，不提高辅食的营养密度都白搭！

更新时间2019-09-28 10:34:21 点击次数：239次

宝宝6个月开始添加辅食，由于胃容量就那么点，吃几口就饱了，因此提升辅食的营养密度变得相当重要，尤其遇上“这个不吃那个不吃的挑食宝宝”，如何让宝宝爱上吃饭，成了妈妈们的头等大事。

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补铁

宝宝6个月后从母体带出的铁含量就消耗完了，若不注重补铁，很容易造成缺铁性贫血，缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。

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补充DHA

吃鱼的宝宝更聪明！《中国居民膳食指南（2016）》提倡要多吃鱼虾，建议7m+宝宝吃的频次是1-2次/周，尤其是富含OMEGA-3的深海鱼，促进宝宝大脑发育和视神经发育。

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补钙

青虾仁的肉质鲜美又柔软，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素，是极易被宝宝消化的补钙佳品，虾仁中含有虾青素，具有非常好的抗氧化作用，对增强人体的免疫力、改善视力方面都有很强的功效。