一、新生儿为什么练习趴？
 
趴，是婴儿出生后前几个月最大的一个进步，练习趴可以让颈部力量增强。让孩子练习趴，抬头，即使只能抬起一两秒，也可以让他看到一个截然不同的世界。

经常锻炼趴，在宝宝4个月左右，就可以用手肘撑起头和胸部。这样他就可以自由的控制自己观察周围的世界，而不是只能盯着婴儿床或者上方的床铃，或者空荡荡的枯燥的房顶。

练习趴是为了以后翻身、爬行、坐立、站立等等一切大运动的基础。
 
二、为什么要练习翻身和爬？
 
很多大人觉得，翻身和爬有什么难的，6个月不会爬，8个月还不会吗，10个月不会又怎么样，一样不是还会走路？

对于一个健康的孩子来说，根本引不起大人的注意，也不会有一个4、5岁大的孩子的妈妈，因为孩子经常颠倒，而想到是因为孩子在婴儿期不会爬有关联，长大了成绩不好，也会以为是孩子自己不够努力，或者智商没有别的孩子高。
 
其实很多孩子长大了的一些问题都是因为感统失调！


 
三、什么是感统失调？
 
感统失调就是感觉统合失调，是指外在的感觉刺激信号，无法在大脑神经系统进行有效的组合，从而使机体不能和谐的运动，久而久之形成各种障碍并最终影响身体健康的状态。
 
不少孩子有不同程度的感统失调问题，不会爬行或者爬行时间很短。

还有一些问题，包括肢体动作上的、情绪上的、性格上的，在孩子小的时候感觉不到，到小学以后就会慢慢表现出来。

日常生活中有些孩子总是在某些地方与别的孩子不一样，这可能是因为在婴幼儿期没有爬够、没有动够。
 
我们一定要趁早激发孩子的动觉能力。



比如4、5个月的孩子会翻身，身体的平衡技能会发展的更好，在运动中（包括跑、跳、踢球、打球、过平衡木）会表现的很好，比如又快又稳、身体协调、手眼及手脚配合好、平衡能力强等；对空间、平面位置的定位能力也强。
 
所以，这就是为什么练习趴、翻身、学爬以及更多的肢体协调动作对孩子身体发育的如此的重要。
 
有些宝宝3个月就会翻身了，而有些宝宝直到4-5个月才会翻身。那么日常生活中家长该如何引导宝宝，帮助宝宝自然学会翻身呢？

宝宝学会翻身后又有哪些情况需要家长注意呢？
 

四、月嫂帮助宝宝学会翻身的方法
 
 1、双脚交叉法

宝宝刚有一点翻身的动作时，很多都是上半身会翻下半身不动，就跟“小麻花”一样一样的，这时候，姐姐可以将宝宝双脚交叉，用一点点力气助宝宝成功翻身。

不会自主翻身不要紧，这个方法主要是让宝宝感受翻身的过程，引导宝宝喜欢上翻身，并良好的训练。
 
 2、玩具引诱法

姐姐可以拿着玩具，也可以用一个发声的玩具吸引宝宝的注意力，慢慢移动到宝宝的一侧进行诱导。宝宝为了得到玩具，就会努力尝试去翻身。

当然，刚开始会频繁失败，但训练次数多了，自然会有所成果的！如果宝宝翻身成功，姐姐要将玩具给宝宝玩一会儿以此来激励宝宝，如此反复训练即可。
 
 3、被子支撑法

姐姐可以利用被子、枕头、靠垫等物品，垫在宝宝背后，让宝宝的身体保持有点侧身的弧度，这样也可以帮助宝宝顺利翻转身体。但使用这个方法时，姐姐要片刻不能离开宝宝，以防意外窒息的事件发生。
 
 4、亲子示范法

姐姐可以先躺在床上，做翻身的动作示范，然后引导宝宝和自己一起做。也可以让宝宝仰卧或者俯卧在姐姐身上，然后由姐姐慢慢地左右侧身，带动宝宝一起侧转，培养宝宝翻身的意识。但是务必要注意安全，动作要轻柔，不要用力过猛、翻转过快，以免误伤宝宝！

无论采取哪一种方法，都不可急于求成，尤其是刚开始训练时，时间不宜过长，次数不宜过多。要慢慢增加训练的次数和频率，一旦感觉到宝宝累了就要立即停止训练。

此外，较胖的宝宝学习翻身会比较困难，因为翻身需要用很大的力气才能成功，大部分胖宝宝会选择暂时放弃，所以更要去引导，在宝宝不会翻身时，多锻炼趴着抬头的动作。



五、宝宝学会翻身后，姐姐要注意哪些情况
 
1、宝宝学会翻身后，需要格外看护，将宝宝发生意外的几率降到最低。不要把宝宝单独放在床边、沙发上或没有围挡的区域内。增加防护措施，就是减少宝宝掉床的有利方法。
 
2、在床边或沙发旁放置一些软垫，避免宝宝因意外摔落而受伤。如果宝宝发生跌落事件，一定要看看有无嗜睡、异常哭闹、食欲不振、行为异常等现象，如果有异常情况需及时就医检查。
 
3、学会翻身的宝宝在睡觉时也会不忘“展示”下自己的新本领。因此在宝宝睡着时也不能放松警惕，尤其是在宝宝刚刚掌握了翻身却还不熟练的时候，一定要谨防宝宝翻身失败导致睡姿不当而造成窒息。
 
最后

宝宝运动的规律，一般是三抬头，四翻身，六会坐，因此当宝宝进入到三个月的第三周后，就可以开始训练宝宝翻身了。而训练宝宝翻身的关键点就是合理的多加练习，只要适当引导宝宝，大约宝宝在6个月时，可能会给你来一场“精彩的表演秀”哒~