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1岁以内的宝宝要不要喝水?该怎么喝水?你做对了吗?

更新时间2019-09-24 09:46:27  点击次数:149次
1岁以内的宝宝要不要喝水?该怎么喝水?一直都是妈妈和阿姨们关注的热点话题。

美国儿科学会给出的建议是:

6个月内的小宝宝,无论是母乳喂养还是喝配方奶,都无需额外补充水分。不过有发热、呕吐、腹泻等导致的脱水症状的宝宝,需要咨询医生是否需要补水。

大于6个月的宝宝,可以喝适量的水,但不要强迫孩子多喝。如果宝宝已经添加辅食,出现上面所说的脱水情况,一定要给宝宝补水。


如何判断宝宝缺水?

经常上网的姐妹,可能会看到这样一张图,图中列举了不同年龄孩子的需水量。



这里,需要跟大家强调的是,这张图根本没有参考价值!

因为,这里的需水量并不是说每天要喝多少水,而是把母乳、辅食等食物中的水分都考虑进在内了。

简单来说就是需水量=母乳(或奶粉、辅食)中的水量+喝水量。

所以,判断宝宝是否缺水时,比较有参考价值的是观察宝宝是否存在尿色发黄、皮肤弹性差、嘴唇干、眼窝凹陷、眼泪少等状况。


喝水注意事项

★ 最好不要在喂奶之前喝水

这里需要强调的是,喂奶前可以喝水但最好不要喝。

对喝奶的宝宝来说,他的主食是液体,而胃的容量有限,如果在喂奶之前喝太多水,就会影响吃奶量。长此以往,就会导致宝宝营养摄入不足,影响生长。

不过,奶后可以喂几小口温开水,帮助宝宝清洁口腔。奶后喂几小口温开水,起到清洁口腔的目的

★ 不要在睡前喝水。

宝宝夜里容易因为排尿而惊醒,或是因为家长频繁换纸尿裤而影响睡眠,得不偿失。

★ 不要给宝宝喝有味道的水,例如饮料、用水果和蔬菜煮的水等。

蔬菜和水果中的维生素会在煮沸过程中被破坏,营养价值大大降低,而且这类水还会影响宝宝的味觉,一旦接受了这种味道,宝宝就更难接受白开水。

另外,蔬菜和水果表面的色素、化肥、农药残留等也会在煮水的过程中溶于水内,长期饮用,对宝宝健康不利。

当然,我们也不必过于教条,只要日常喝奶、饮食正常,宝宝就不会缺水。

随着宝宝长大,饮食越来越接近成人,自然也会主动补水。

只要宝宝尿色微黄或无色,家长就无需强求宝宝多喝水,按照宝宝的需求和意愿顺其自然就好。
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