1、固定新生宝宝睡眠姿势

“听说宝宝仰卧会造成扁平头，俯睡容易造成窒息，所以每次宝宝在我怀中睡着后，我都是轻轻放下宝宝，然后给宝宝摆成侧卧位。这样宝宝很安全。”



正确做法：美国儿科学会建议：一岁前睡眠姿势为仰卧位，为了减少婴儿猝死综合征的风险，无论足月儿还是早产儿，宝宝每次睡觉的时候都应该采取仰卧位直到一岁，而侧睡却不安全，不建议采用。


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2、唤醒熟睡中的宝宝把尿

“我怕宝宝尿床，每隔几个小时就把宝宝抱起来把尿，有时候宝宝被我弄醒后哇哇大哭，没办法，我可不想他的小屁屁被湿湿的尿布包着，得了红屁股多不好。”

正确做法：宝宝的睡眠很重要，如果牺牲了宝宝宝贵的睡眠只是为了不弄脏他的小屁屁，那就得不偿失了。选用优质的尿不湿保护宝宝的小屁屁，如果宝宝尿湿了很不舒服，他会用哭声提醒你及时更换。两三岁以后的宝宝夜里小便时，有的已经知道叫人，有的会在有尿意时自然醒了，根本不需要非把宝宝弄醒不可。


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3、开灯睡觉

“我喜欢在卧室里留灯，一来方便照顾宝宝，另一方面让宝宝有安全感。”

正确做法：关灯睡觉。床头的灯光不仅会影响宝宝的睡眠质量，还会影响视力发育。任何人工光源都会对人体产生一种微弱的光压力，这种光压力长期存在，会使婴幼儿焦虑、紧张，难于成眠。长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状激活系统，导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅，容易被惊醒。睡在灯光下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出4倍。


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4、多穿衣服睡

“我怕宝宝睡觉着凉，给宝宝穿一件薄毛衣睡，这样就不怕冻着小肚子了。”



正确做法：睡觉不宜穿太热。被窝湿度较高，加上宝宝代谢旺盛，容易诱发“闷热综合征”，可致宝宝大汗淋漓，甚至发生虚脱。


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5、抱着毛绒玩具睡觉

“我怕小宝宝孤独，就给小宝宝买公子玩具放在床头，这样孩子可以抱着睡觉。”



正确做法：因为现在市面上很多毛绒玩具里面的填充物都不是什么特别好的东西，而且又不方便清洗，是最容易滋生细菌、螨虫的地方。孩子长时间拿着毛绒公仔，会影响孩子的呼吸健康，有不少小朋友因为长时间玩这个而得了哮喘病、过敏性鼻炎等。

应该把公仔当做装饰物放在孩子碰不到的地方，因为这些毛绒玩具我们没办法进行全面的消毒，也没办法保证它的质量。


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6、吃饱饭后，立马睡觉

“我让宝宝吃饱后，再进入梦乡，这样会睡得比较踏实。”

正确做法：吃饱饭以后，消化系统开始全力运动，身体的血液会集中到消化道，特别是冠状动脉血液就会减少，这可能造成心脏缺血，甚至会诱发心绞痛、心梗。所以吃饱了就睡，对孩子的健康非常不利。有些热量过高的事物，吃完会让神经系统异常兴奋，让孩子睡不好觉。除此以外，还会容易出现肥胖、超重、增加肠胃负担，弊大于利！
 
胃部消化的时间是4-6个小时，建议睡前4个小时不进食。如果孩子实在想吃东西，可以在睡前2-3小时喝一杯牛奶来代替。