关于新妈妈“不宜吃”，这10类食物你一定要知道

更新时间2019-09-20 09:10:35 点击次数：338次

寒凉性食物
如果问哪类食物是新妈妈产后最不能吃，寒凉性食物一定是排第一位出场。食用寒凉食物，脾胃最易受伤，而且气血不足难以恢复，所以新妈妈要对寒凉性食物说不。寒凉性食物不仅包括物理意义上冷的食物，还包括物性寒凉的食物：海鲜类食物包括螃蟹、蛤蜊、田螺等；水果类食物包括柿子、柿饼、猕猴桃、西瓜等；蔬菜类食物包括马齿笕、木耳菜、莼菜、草菇、苦瓜等。

辛辣燥热食物
很多新妈妈在产前都是无辣不欢，认为辣椒是食物的灵魂，但是！在

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