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月嫂:孕早期妈妈的四大营养原则

更新时间2019-09-12 09:08:13  点击次数:326次

大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,吃什么都不香,这种状况下,营养的摄入怎样能得以保证呢?

处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,这个阶段,准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么,与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁,不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去。邯郸月嫂的月嫂为准妈妈带来孕早期的四大营养原则。

营养原则1:孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。

营养原

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