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惊!这种体质最易发胖,你中招了么

更新时间2019-12-16 12:01:06  点击次数:121次
有一种体质它最容易让女性身材臃肿、面目肥胖。令很多产后坐月子的宝妈们忧愁不已。

痰湿体质者脾胃虚弱,痰饮水湿内停,导致体内水分过多,并形成水桶腰。

且在月子期,女性缺少运动,更是助长了肥胖的发生。

而且,脾为生痰之源,痰湿体质的宝妈还会发生上眼皮肿胀的情况,令秀美双眸如蒙云雾。

那么,针对痰湿体质,有什么调理方法呢?


食疗


保持清淡,忌甜食
常吃薏米粥,配小米、红枣、山药等等



环境


居室朝阳,保持干燥



起居


享受日光浴;洗热水澡,
至全身皮肤微微发红、通身汗出。



健身


散步、慢跑、乒乓球,网球,游泳等。运动时间宜在下午2-4点阳气极盛之时

出汗后不宜马上洗澡,可先用干毛巾擦遍全身。
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